Kursorte & Programm

Mein öffentlich zugängliches Programm beinhaltet derzeit Kurse für Erwachsene aller Altersstufen

* in 1060 Wien (Yoga Shala)

* in 1140 Wien (Pfarre St. Andreas Hütteldorf)

* in 1220 Wien (Donaucity Kirche & Ganzheitliches Zentrum "Body and Mind")




Kostenbeitrag 10-Wochenkurs

Modell I (Ein-Personen-Block): EUR Anzahlung 100 und bei jeder Teilnahme EUR 5 in bar

Modell II (Zwei-Personen-Block): EUR Anzahlung 140 und bei jeder Teilnahme EUR 5 in bar (wenn eine Person kommt) bzw EUR 10 je Person in bar (wenn 2 Personen kommen)


Themenbeispiele eines Monats

Themen, die wir in einem Monat in den diversen Yogastunden behandelt haben:
Yoga gegen Reizdarm
Yoga fürs Herz
Flow-Yoga
erweiterter Sonnengruß
die Lebensmitte
sanfte Rishikesh-Reihe
Sonnengruß mit Affirmationen
woher kommt Yoga?
die Kreisläufe im Körper (Atem, Blut, Verdauung, Lymphe, Energie)
Meditation
Hüft-öffnende Übungen
Chakren
Selbstheilungskräfte
Yang&Yin Yoga


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